Jeg jobber med EQ-terapi og tilbyr, som mitt bidrag inn til frivillig arbeid, et gratis lavterskeltilbud som supplement til det offentlige hjelpeapparatet. Jeg er spesielt opptatt av utfordringer knyttet til morsrollen og det å være mamma.

Når vi blir foreldre blir vi utfordret på følelser og tanker og mange syns det er tøft å stå i mammarollen. Det kan starte som et vagt ubehag og kan da utvikle seg til psykologisk og emosjonelt stress.

EQ-terapi

Det å være et menneske er kompleks og vi bærer alle med oss bagasje fra vår egen barndom, som kan bære med oss inn i par- og familielivet. Mange lever under store belastninger og tror det er normalt, men det er mulig å få det bedre. For å bli en bedre utgave av deg selv, må du vite hva du trenger. 

Gjennom veiledning og behandlingsformen EQ-terapi, jobber jeg med å sortere følelser og skape et rom der du kan være ærlig om hvordan du har det. Jeg retter meg også mot parterapi.

Hvordan jeg jobber med EQ-terapi

Hvordan dine følelser ble møtt som barn, kan ha store konsekvenser for resten av livet. Jeg ønsker å hjelpe deg å bearbeide din historie, revurdere sannheter og låse opp i destruktive mønster. 

Jeg ønsker å være et medmenneske og møte deg der du er i dag, her og nå, sammen skal vi nøste opp i det du sliter med. 

Min erfaring er at mange har som barn lært å ta seg sammen, mer enn å lære å ta seg selv på alvor. Som voksne kan de da ha dårlig kontakt med sitt eget følelsesliv. Og det kan være vanskelig å skape kontakt mellom hode og kropp, der følelsene sitter.

Mitt ønske er at du, ved hjelp av min terapimetode skal føle mer glede i hverdagen, utvikle større egenkjærlighet og selvrespekt.

Det er nok å bare ha et ønske om å finne ut av det som kjennes vondt eller vanskelig, så kan jeg hjelpe deg med å finne ut av hva det handler om. Å være interessert og nysgjerrig på seg selv, og ufarliggjøre vanskelige, kanskje tabu følelser, er noe jeg er opptatt av i terapi, og da livet forøvrig.

Jeg har selv slitt med angst, depresjon og dårlig selvbilde og selvfølelse gjennom livet.

Og jeg vet en del om hva det vil si å ikke ha noen å snakke med om vanskelige tema uten å føle at en blir dømt, misforstått, overlesset med gode råd etc. Jeg tenker at alle mennesker har mye styrke og mot i seg, men at av og til kan disse ressursene være vanskelig å få tilgang på.

For spørsmål: Ta kontakt